如何面对变化和不安全的状况 问自己：“是自我的哪个部分感觉害怕？”，“最糟糕可能发生什么？” 通过静心，你也开始经验到你与存在是不分离的，你是存在的一部分，是它那浩瀚、流动而始终变化的能量的一种独特表达。而伴随这体验，一种巨大的信任降临了—信任你是比你的头脑广阔得多的某种事物的一部分，而你不可能失去任何本质上属于你的东西。