隐藏在我们和别人冲突背后的---一个感受不到爱、被欣赏和接受的自我（ego）。如果你能够认出自己身上的自我，你也能够认出别人身上的。假如你能了解你对别人反应的原因，以及你期待他们在哪些方面的改变，那么，你便知道要为自己负上怎样的责任，你将得到更多的有利选择。给自己更多的尊重和欣赏作为开始，因为，如果你真正欣赏和接受你自己，别人对你的反应还能影响到你么？你还需要这么仰赖别人对你的顺应来垦丁你自己么？