悲观保护你免于失望。 优柔寡断保护你免于承担后果，以及万一犯错而遭受批评的风险。 完美主义保护你免于被批评。 自视甚高甚至爱挖苦人保护你免于被羞辱或感觉弱小。 控制一切而绝不暴露脆弱保护你免于被嘲笑和感觉无能。 始终把自己弄得很忙碌，防止你感到内在的空虚，以及也许是孤独。 讨好别人使你感觉到被需要，保护你免遭被拒绝的恐惧或无用感。 保持严肃保护你免受嘲笑，或让别人更认真地聆听你。 帮助他人保护你免于发现自己也需要被拯救。