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很多人都说冷热(水)交替刺激乳房,可以增加乳房悬韧带弹性和韧性,改善乳房下垂的状况,这是相当错误的!因为冷刺激只能作用到表皮皮肤,对深部韧带毫无作用,弊远远大于利!女性的胸部是很娇嫩的,这样的受凉不仅伤害胸部,还可能会影响激素水平。
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摘抄
王文华经典语录
出自:
王文华
《乳房健康书》
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山药具有的植物性荷尔蒙具有丰胸效果,其中大量的黏液蛋白可以帮助胸部二次发育。《本草纲目》中记载山药“健脾补益、滋精固肾”,再加上它补中益气,自然能丰胸。而苹果素来被称为“美容之王”,其中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。牛奶含有丰富蛋白质,能提供丰胸所必需的营养素。
配方新鲜山药30克、苹果1个、牛奶220毫升
做法山药与苹果去皮、切块。加入鲜奶一同用果汁机打成汁,即可饮用。
淋浴时皮肤湿润,更容易发现问题。方法很简单,就是用一根手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。 自检时,应该注意以下几点 1.乳房外形有没有变化 观察乳房表面有没有局部隆起凹陷、红肿、褶皱、橘皮样;乳头是否凹陷溢液;乳晕颜色的变化。 2.检查范围 乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分,整个前胸其实都有很薄的腺体延伸出来,因此要注意自检时的范围包括腋下,甚至整个前胸都要检查到。 3.触摸手法 正确的手法是用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹轻轻触摸,切忌用手抓捏乳房,因为抓捏时肿块会与正常腺体混淆,导致判断失误。
抱孩子看似很简单,其实当中大有学问。不同的月龄,抱孩子姿势也有所不同,一般以3个月、6个月、10个月为抱姿的区分点。尤其3个月以内的新生儿,抱姿尤其重要!
抱孩子其实是一种非常放松、自然的状态。宝宝的鼻子离开妈妈的乳晕一个手指的距离,让他眼睛看着妈妈,这样,乳汁就会顺畅地进到宝宝的嘴里;同时妈妈把身体往后仰一点点。