山药具有的植物性荷尔蒙具有丰胸效果，其中大量的黏液蛋白可以帮助胸部二次发育。《本草纲目》中记载山药“健脾补益、滋精固肾”，再加上它补中益气，自然能丰胸。而苹果素来被称为“美容之王”，其中的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。牛奶含有丰富蛋白质，能提供丰胸所必需的营养素。
配方新鲜山药30克、苹果1个、牛奶220毫升
做法山药与苹果去皮、切块。加入鲜奶一同用果汁机打成汁，即可饮用。