你不应该让任何一个片刻无意识地流逝。观照将会使你的意识更敏感，这才是真正的宗教——其它一切都只是空话。但你问我， 「还有进一步的东西吗？」不。只要你能观照。别的就什么也不需要了。 我在这里就是努力要使宗教变得尽量的简单。所有的宗教所做的恰恰相反：他们使事情复杂化——复杂得人们从不敢去尝试。例如，在佛经中每个佛教徒都须遵从三万三千条戒律；就是要记住它们都是不可能的。仅仅三万三千这个数字就是以使你垂头丧气了： 「我完了！我的整个生活都被扰乱了，都被毁了。」我教你们：只需找到一条适合你、与你相和谐的原则——那就足够了。