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你与伴侣之间的关系越亲密,就有越多无法表达和压抑的情绪浮出水面。你有没有这样的经历?你有一段很糟糕的经历,糟糕到你都麻木了——直到你看到一位朋友或是亲属,便立刻嚎啕大哭,搞得你两都特尴尬。因为这种被爱着的感觉让你感到很安全,所以才会将内心的情绪释放出来。
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读书笔记
芭芭拉·安吉丽思经典语录
如何在爱中修行经典语录
出自:
芭芭拉·安吉丽思
《如何在爱中修行》
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如果你压抑自己的情绪,就会导致心理上的紧张。有些东西试图发泄出来,你却强行将其压住。而你的思想和身体是密切相关的,这种心理紧张就会反映到你的身体上。继续无视这种情绪紧张,身体就会“帮”你释放出这些紧张情绪。
每当你跟人打交道时,其实都是在跟他们的情绪层次打交道。情感地图可以帮助你成为一个善于跟别人沟通的人。
人们都希望你能理解他们的感受。这样有助于他们信任你。
当你跟别人打交道时,请问问自己:“这个人的真正感受是什么?我怎么才能表明我是知道他的感受的?”
孩子们想看到自己的父母幸福和美。他们觉得自己有责任让父母快乐。为了孩子继续维持一段并不幸福的婚姻,会对孩子造成更严重的感情伤害,还不如离婚,各自寻找新的幸福。