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心理们经典语录

共 7个句子
只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候，你才有可能真正的改变他。
出自： 米尔顿·艾瑞克森 《心理们》
情感直接来自我们自己的想法、观点、态度和信仰。
出自： 阿尔伯特·艾利斯 《心理们》
幸福和快乐的程度在于减少我们的选择而不是增加我们的选择。太多的选择是造成我们心理痛苦的一个重要原因，因为他们涉及对错过机遇的焦虑和遗憾。更多的选择增加了我们负责任的程度。我们拥有的选择越多，我们做出错误选择的风险就会越大。当我们作出不可改变的选择后，我们就会努力证明我们的选择是对的。快乐和幸福的药方是作不可更改的决定，并经常感激你所拥有的生活。找出“还不错的”比寻求“最好的”更有意义。
出自： 巴里·施瓦茨 《心理们》
幸福的婚姻都是建立在深厚的友谊基础上的。
出自： 约翰·M·戈特曼 《心理们》
我们将快乐视为一种情绪，但它是源于价值观的，这种价值观是有意识地选择和发展的—当我们获得或实现了对我们来说最重要的东西时，我们就会快乐；当我们否定或侵蚀那些价值观时，我们就会痛苦。
出自： 《心理们》
人们之所以会允许他们自己被席卷到大规模的事件中去，是为了不必再对他们的生活负任何责任，并且希望能够摆脱现实中的平庸或苦难。一场兴起的大众运动为人们的焦虑、思想上的空洞以及个体存在的无意义性提供了庇护所。
出自： 艾力·贺佛尔 《心理们》
感觉并不是事实，你可以通过改变你的想法来改变感觉。你的想法创造和影响了你的情感和情绪。不愉快的感觉仅仅表明你正在思考某些消极的东西并且相信它。
出自： 大卫·D·伯恩斯 《心理们》